ライフスタイル ルーティンの効果とは?期待できるメリットとデメリット
ラグビーの五郎丸選手が注目されるようになったとき、彼が行う独特のポーズも話題になりましたよね。キックする前に両手を合わせて拝むような恰好は、五郎丸選手にとってのルーティンだったのです。ルーティンとは、望ましい結果を得るために決められた動作や...
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