豆知識 塩分の取り過ぎが心配!排出するためのオススメの飲み物とは?
日本食はヘルシーなので、欧米食と比べると脂肪分などは少なめです。ただし、塩分はとても多く、いくら体に良い和食であっても、取り過ぎには注意しなければいけません。たとえ塩を使っていないとしても、醤油や料理酒、味噌などには塩分がたくさん入っている...
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